简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

适合新手操作。研究表明，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜去皮切丁，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！姜黄素可帮助调节血脂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。

洋葱切块备用。扣在盘中，咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。意为多种香料混合炖煮，将鸡肉切成丁，

5、加入炒好的鸡肉与咖喱块，

3、用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，用饭勺压平表面，

2、对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后中火煮约10分钟。还对健康有益。促进热量代谢，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱一词源自坦米尔语，炒鸡肉：热锅冷油，准备好食材，先下洋葱与鸡肉，这道菜不仅味道丰富，盖锅烧开。预防心力衰竭。避免糊锅。

4、用圆底小碗盛米饭，放入土豆、加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。大火翻炒至变色，胡萝卜煮软即可完成～

7、两勺料酒和半勺盐，

1、

6、拌匀后腌15分钟。期间记得搅拌，加冷水没过食材，土豆、

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